味道浓郁的真菌对于新食者来说都是一个不错的选择，但是有不少宝妈比较担心自己的宝宝太小了能吃蘑菇吗？一岁以前宝宝食用蘑菇有什么好处？以下是关于一岁之前的宝宝食用蘑菇的注意事项以及一些食用建议，仅供各位父母参考哦！

宝宝什么时候可以吃蘑菇?

每当孩子开始吃固体食物时，您就可以在她的菜单中添加蘑菇 。这通常是在宝宝6个月左右。蘑菇是作为手指食物的不错选择，父母可以为正在断奶的宝宝准备蘑菇作为固体食物之一！但需要注意的是，由于孩子太小，消化能力有限，因此必须适量，不宜过多！

如何为宝宝准备蘑菇？

蘑菇必须煮熟，并确保将它们切碎或切成适合年龄的碎片，整个蘑菇或未煮熟的蘑菇都可能对宝宝造成窒息危险。

也要避开蘑菇的茎。整个茎的形状也有窒息的风险，即使切成薄片，木质质地也很难让小孩子嚼口香糖或咀嚼。

新鲜和冷冻蘑菇都是不错的选择。如果您选择罐装，请通过寻找低钠品种并在烹饪或食用前充分冲洗来将盐保持在最低限度。

一些蘑菇食谱尝试：

蘑菇肉丸。将切碎的生蘑菇折叠成肉丸混合物，然后再制成丸子并烹饪。

蘑菇煎蛋饼。烘烤前将切成薄片的炒蘑菇加入肉馅煎蛋饼中。

慢炖牛肉和蘑菇炖肉。在慢炖炖牛肉中加入切成薄片或四等分的蘑菇，以及土豆、胡萝卜或豌豆等蔬菜。

蘑菇对婴儿和幼儿有什么好处?

蘑菇并不是众所周知的超级食物，但它们提供的营养比您想象的要多。它们含有 B 族维生素，以及磷、硒、铜和钾等矿物质——所有这些都有助于支持宝宝的生长发育。

蘑菇提供益生菌纤维，这是一种特殊类型的植物纤维，可促进肠道中有益细菌的生长，以促进健康的消化。

蘑菇对婴儿有窒息危险吗?

整个食用的小圆形蘑菇以及蘑菇上的圆形木质茎可能会导致窒息。因此，为宝宝准备蘑菇时，必须适合宝宝的年龄大小，例如将它们切成一口大小的碎片或切片供年幼的婴儿使用。

还要确保在孩子吃饭时始终监督她，吃饭时让她坐直，不要在她躺着、走路、坐在汽车座椅上或玩耍时提供食物。

宝宝会不会对蘑菇过敏?

虽然任何食物都可能引起过敏反应，但蘑菇不被视为常见的过敏原。即便如此，寻找可能反应的迹象总是一个好主意——尤其是当你第一次上菜时。如果在进食后不久(几分钟到几小时内)出现以下情况，您的宝宝或蹒跚学步的孩子 可能会出现食物过敏：

麻疹、瘙痒、皮肤、嘴唇或舌头肿胀、打喷嚏、喘息、喉咙发紧或吞咽困难、恶心、呕吐、胃痛或腹泻、呼吸困难，如果您的孩子出现过敏反应症状，请立即咨询相关医生。

蘑菇可以成为宝宝菜单中美味的一部分，与此同时，父母也要记住，一定要适量，并且要确保孩子使用的安全性！

以上所有内容仅供各位父母参考哦!感谢您的阅读，如果大家还想了解更多的育儿资讯，可以继续关注慧带娃官方网站，或是在下面的对话框中留言咨询更多的托育问题!