适合3-6岁宝宝的创意小零食推荐!
作者:admin
2021-08-23 09:07
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1、新鲜水果
新鲜水果是一种天然甜味、富含维生素的零食。用任何时令水果装满你的水果碗,这样既便宜又好吃,看看哪些让你的孩子喜欢:
瓜块或芒果片、一把覆盆子、葡萄或草莓、李子或杏子,减半并用石头打碎、水果烤肉串配大块菠萝、猕猴桃、减半的无核葡萄和香蕉
注意:葡萄和其他小而圆的水果,如蓝莓,应始终切成两半,以减少窒息的风险。
2、酸奶配水果
不加糖的原味酸奶,或新鲜水果切片,可提供钙和维生素。
您可以通过简单地混合软水果或在平底锅中炖来制作水果泥。或者购买不含糖的小袋果泥。
3、煮熟的鸡蛋
蛋白质、锌和维生素 B 的重要来源,可以在冰箱中保存长达三天,随时准备好让饥饿感消失。
煮至蛋黄和蛋白变硬,大约需要七八分钟。
4、冷饮
用 100% 纯果汁制成的冷冻水果棒棒糖是您的幼儿获取维生素 C 的一种有趣方式。
要制作奇异果棒棒糖,将去皮的奇异果与稀释的纯苹果汁或葡萄汁一起冲泡,然后加入衬有水果片的模具中。冷冻至少四个小时。
5、冷菜肉馅煎蛋饼
一小片或正方形的冷蔬菜肉馅煎蛋饼,吃完饭剩下的。制作比您需要的更多,并将剩余的保存在冰箱中最多两到三天,盖好盖子。
根据您幼儿的口味,尝试将胡椒、豌豆、西葫芦或菠菜加入基本的煎蛋混合物中,以添加维生素和对比鲜明的质地。
以上食物仅供各位爸爸妈妈参考哦,具体为宝宝提供什么样的食物,应根据宝宝的自身情况而定!感谢您的阅读,如果大家还想了解更多的育儿资讯,可以继续关注慧带娃官方网站,或是扫码关注慧带娃公众号!
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