0-1岁

新生儿晚上不睡觉怎么办？

作者：admin 2021-09-15 11:02 热度：518

新生儿睡得很多——通常每天 16 到 17 个小时。但大多数婴儿在最初的几周内，无论白天还是晚上，每次睡觉会超过两到四个小时。随着时间的推移，您的宝宝会开始白天睡得少，晚上睡得更多。在大约 4 到 6 个月大的时候，大多数婴儿能够在夜间睡 8 个小时或更长时间。

但最近有许多新手妈妈反应，自己出生几周的宝宝晚上总是不爱睡觉，应该怎么办呢？下面是几条关于新生宝宝睡觉的小建议，大家可以参考一下！

新生儿晚上不睡觉怎么办？

1. 了解宝宝疲倦的迹象

在最初的六到八周内，大多数婴儿一次不能熬夜超过两个小时。如果您等待的时间比这更久才放下您的宝宝，他可能会过度疲劳并且难以入睡。

观察宝宝是否有疲倦的迹象。他是在揉眼睛、拉耳朵，或者比平时更挑剔，如果您发现这些或其他困倦的迹象，请尝试让他入睡。您很快就会对宝宝的日常节奏和模式非常了解，并且您会本能地知道他什么时候准备好小睡了。

2. 白天玩耍

当您的宝宝在白天清醒的时候时，尽可能多地与她互动，让房子和她的房间保持明亮，尽量减少白天的常规噪音，如电话、音乐或洗碗机。如果她倾向于通过喂食睡觉，请叫醒她，尽量让宝宝在白天睡觉的时间变少，这样才能在夜晚时顺利入睡！

3.保持夜间的平静

晚上，不要在宝宝醒来时和他玩耍。保持低灯光和噪音水平，不要花太多时间和他说话。不久之后，他应该会开始明白晚上是用来睡觉的。

4. 考虑开始就寝时间

开始尝试遵循睡前程序永远不会太早，它可以是一件十分简单的事情，例如让您的宝宝换床单、唱摇篮曲和给她一个晚安吻。

5. 给宝宝一个自己入睡的机会

在宝宝困了但仍然醒着的时候把他放下。不要摇晃或哺乳您的宝宝入睡，使用这种方法，让宝宝自己入睡。

然而，以上建议并不是所有宝宝都适用。许多父母摇晃或喂奶让他们的婴儿入睡，因为他们认为这是正常和自然的，他们的宝宝茁壮成长并且能睡得很好，或者仅仅是因为宝宝白天醒着时没有办法工作。

以上所有内容仅供各位父母参考哦!感谢您的阅读，如果大家还想了解更多的育儿资讯，可以继续关注慧带娃官方网站，或是在下面的对话框中留言咨询更多的托育问题!

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