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怎么判断婴幼儿疲倦?

  很多母亲会通过婴幼儿的表情和行为判断宝贝的意图,宝贝如果感到舒适,可能就会大笑,宝贝大哭大闹,可能是他饿了,或者在提醒你需要换新的尿布了,在他们不会用语言表达情绪的时候,父母也不可能完全猜到宝贝的想法。特别是才出生的婴儿还处于在妈妈肚子里的状态,睡觉是他们一天中占比最大的事情,那怎么判断宝宝是否疲倦呢?宝宝又会通过什么动作来提醒父母呢?当您看到宝宝疲倦时,需要做些什么?

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  疲倦的迹象:为什么它们很重要?

孩子们通过行为的改变表明他们很累。例如,您的孩子可能突然易怒、过度活跃或要求苛刻。

  寻找孩子的“疲倦迹象”很重要。这些迹象让您知道何时该减少刺激并开始让您的孩子入睡。

  婴儿和儿童需要睡眠才能良好地成长和发育。良好的睡眠对他们的健康和免疫力也很重要。

  新生儿:疲倦的迹象新生儿很快就会感到疲倦。有些宝贝在醒来后 1-1.5 小时就会感到疲倦。也有宝贝可以很开心,继续玩两个小时或更长时间而没有疲倦的迹象。

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  如果您的新生儿感到疲倦,您可能从以下迹象判断:

  1、拉耳朵

  2、合上拳头

  3、打哈欠

  4、眼睑颤动或难以集中注意力——您的宝宝甚至可能会斜视或似乎在凝视太空

  5、做不平稳的手臂和腿运动,或向后拱起

  6、皱眉或看起来很担心

  7、吮吸手指——这可能是一个好兆头,可能意味着您的宝宝正在努力寻找安定入睡的方法。

  婴儿和幼儿:疲倦的迹象

在3-6 个月大时,您的宝宝可能会在醒 1½-3 小时后感到疲倦。

  在6-12 个月大时,您的宝宝可能会在醒 2-3 小时后感到疲倦。

  在12-18 个月大时,如果您的孩子错过了早上或下午的睡眠,他们可能会感到疲倦。

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  如果您的宝宝或蹒跚学步的孩子感到疲倦,您可能会看到以下一些疲倦的迹象:

  1、笨拙

  2、粘人

  3、哭泣

  4、关注需求

  5、无聊玩玩具

  6、对食物的挑剔。

  累了还是饿了?

如果您的宝宝在过去的两个小时内吃过奶,而且脸色发白、脾气暴躁,那么宝宝有可能就是感到了疲倦。如果您不确定,可以拿奶瓶小小的测试一下。如果您的宝宝只喝了一点牛奶就拒绝了,情绪依然不稳定,那就请尝试让宝宝重新入睡。

  婴儿在疲倦、饥饿、不舒服、生病、疼痛或只是想要一个拥抱时会哭。如果很难弄清楚婴儿哭泣时需要什么,请先检查婴儿是否生病或受伤。

  减少刺激如果您的孩子出现疲倦迹象,最好通过减少刺激让他们准备好入睡。

您可以通过以下方式做到这一点:

  1、带孩子去他们通常睡觉的地方

  2、把玩具收起来

  3、平静而舒缓地说话

  4、关闭窗帘和百叶窗

  5、关掉头顶的灯——如果需要,可以使用灯

  6、播放一段安静舒适的睡眠音乐——这将有助于减少背景噪音。

  创造安静的时间睡前让孩子子在房间(睡觉的地方)安静一会儿,这可以帮助孩子安顿下来,平稳情绪。

  与孩子相处的安静时间也可以做一些帮助睡眠的事情:例如温柔的拥抱、故事或安静的歌曲。这样孩子可能只需要几分钟的时间就可以放松并准备好睡觉了。但是在宝宝需要睡觉时,家庭还很嘈杂且活跃,那请给孩子一些安静的时间,让孩子进入深度睡眠在处理其他事情。

以上所有内容仅供各位父母参考哦!感谢您的阅读,如果大家还想了解更多的育儿资讯,可以继续关注慧带娃官方网站,或是在下面的对话框中留言咨询更多的托育问题!

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