1-2岁

适合0-2岁宝宝的体育运动！

作者：admin 2021-09-06 16:12 热度：720

当您为婴儿、幼儿和学龄前儿童选择体育活动时，请关注孩子感兴趣的活动。如果孩子们喜欢他们正在做的事情，他们就更有可能想要继续做下去。孩子们喜欢的体育活动会增加他们的信心和良好的移动能力，身体活动对孩子的健康成长和发展至关重要，它可以作为您孩子日常游戏的一部分！

适合0-2岁宝宝的体育运动！

0-2岁儿童的体育活动

0-12 个月大的婴儿需要大量自由活动和地板游戏的机会，只要他们能在安全的环境中进行。鼓励您的孩子探索和培养伸手、翻滚、坐起、爬行、拉起和行走等技能的环境很棒。

您的孩子可以在室内或室外活动。但是在户外可以提供更多的机会来使用身体肌肉、创造性地思考和更多地了解环境。

在宝宝会走路之前

即使是小宝宝也喜欢伸展和玩耍。在地板上(或在草地上外)，对于一个大的毯子趴着的时间可以为宝宝一个安全，整洁，温馨的地方练解除他们的头上。这有助于他们发展强壮的肌肉。当婴儿醒着时，全天至少要进行 30 分钟趴着的活动。

地面或地板上的毯子也是婴儿学习翻滚、爬行、爬行和坐下的好地方。如果你把玩具或物体放在够不着的地方，它会鼓励你的宝宝付出额外的努力去够到它。

低成本的趴着玩玩具包括可以抓握的东西，比如旧盒子。另一个想法是塑料容器，里面的东西会发出嘎嘎声。只要确保容器盖盖得非常紧。鲜艳的颜色、点、正方形或星星的图画、闪亮的表面、不断变化的纹理和不同的声音也可以让您的孩子感兴趣。

您还可以鼓励宝宝看、拍手、伸手或移动以发出声音——尝试说话、唱歌、押韵或动作游戏，如躲猫猫。

当宝宝开始走路

当您的孩子开始走路时，您可以通过让她经常移动来鼓励她，这意味着有足够的时间离开婴儿车或婴儿车。

这是寻找鼓励运动的物体和活动的好时机——例如，在当地游乐场攀爬滑梯。

与您的孩子一起玩耍并在他学习跑、跳、跳舞和投掷时表扬他，可以鼓励他继续前进。

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