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宝宝不吃饭怎么办？
许多父母担心他们的幼儿是否吃了足够的健康食品，幼儿通常只吃很少量的食物，对他们吃的东西很挑剔，或是拒绝吃一些东西。这对于许多蹒跚学步的孩子来说是正常的，下面有一些关于孩子不吃饭的原因以及帮助的小建议，大家可以参考一下！
孩子不吃饭的几个常见原因：
由于生长突增和活动的变化，幼儿的食欲不断变化。
幼儿的生长速度不如更小的婴儿，因此他们需要的食物较少。
幼儿的胃很小。
幼儿对周围的世界非常感兴趣，因此他们对食物的注意力持续时间很短。
幼儿想要突破界限并展示他们的独立性：一天喜欢一种食物，然后拒绝它，是幼儿常见的行为，这也是幼儿展示他们的独立性的方式之一。您为您的孩子提供健康的食物选择，然后让您的孩子决定吃多少食物——或不吃。
吃饭建议：
如果您的孩子在主餐中只吃了少量食物，在两餐之间的固定时间，您可以为您的孩子提供健康的零食，如水果或蔬菜棒。
只要您提供健康食品，尽量不要担心您的孩子有时吃得不多。它可以帮助判断您孩子一周内的食欲，而不是一天。如果您的孩子今天吃得少也没关系——他们明天可能会更饿。
避免试图强迫您的孩子吃完盘子上的所有食物，因为这会使进餐时间变得紧张！
尝试新食物：您可能认为您的孩子很挑剔，只会吃一两种特定的食物。因此可以让孩子多尝试新的食物，营造积极的饮食环境，让进餐时间成为快乐、规律和社交的家庭场合。尽可能与孩子坐在一起吃饭。
让您的孩子参与帮助准备和烹饪家庭饭菜。
当您和您的孩子放松并且您的孩子不会太累或被其他事情分心时，提供新食物。
避免因为孩子拒绝尝试新食物而惩罚他们，这会使品尝新食物变成消极的事情。
避免用零食贿赂你的孩子，这样他们就会多吃一些健康的食物。
坚持提供新食物。儿童可能需要尝试 10-15 次才能接受和享受新食物。
如果您的孩子拒绝某样东西，请在一周左右后再次提供。您的孩子可能会狼吞虎咽，甚至要求更多——幼儿对食物的兴趣可能会剧烈波动。可以让您的孩子触摸、舔食和玩耍食物，让您的孩子自己吃饭，并在需要时给您的孩子一些帮助，如果您的孩子失去兴趣，或看起来疲倦、暴躁或不适，请将食物拿走。
一旦您发现您的孩子喜欢吃和喜欢的东西，您可能会很想继续提供它。但是您的孩子需要吃各种各样的食物才能获得生长发育所需的所有营养。因此，重要的是要不断为您的孩子提供多种不同的食物。
如果担心孩子吃饭太少或是不爱吃饭，试着为这个阶段的孩子提供多样性食物，让孩子接触更多喜欢的且健康的食物哦！
以上所有内容仅供各位父母参考哦!感谢您的阅读，如果大家还想了解更多的育儿资讯，可以继续关注慧带娃官方网站，或是在下面的对话框中留言咨询更多的托育问题!
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