许多孩子在很小的时候对身边的人事物都没有很深的认知，因此即便是一个陌生人也能很快与孩子熟悉起来，但随着宝宝年龄的增长，有些学龄前孩子会产生对陌生人的焦虑，那么作为父母应该如何帮助您的宝宝或蹒跚学步的孩子度过焦虑？

什么是陌生人焦虑?

陌生人焦虑是一种正常的情绪阶段，当一个陌生人靠近或试图抱住你的孩子时，你的孩子会哭泣或变得痛苦。

这类似于分离焦虑，当你的孩子突然意识到她与父母或心爱的看护人分离时，同样的反应——眼泪和烦躁——就会出现。

婴儿的陌生人焦虑

到6个月大时，婴儿开始知道谁是陌生人，到9个月时，婴儿可能会害怕陌生人或与照顾者粘在一起。陌生人焦虑通常在8个月或9个月左右开始，尽管这种焦虑持续的时间和你的宝宝感到的不安程度可能会有很大的不同。

当你的小宝宝开始真正理解物体的永久性，并明智地认识到，她信任的照顾者是她生命中非常重要的人。

幼儿的陌生人焦虑

陌生人的焦虑不仅仅是婴儿的。这也是一种现象，通常在12到24个月之间的幼儿将父母以外的任何人视为威胁或恐惧，即使他们(以前)最喜欢的阿姨或叔叔也是如此。

婴儿和学步儿童对陌生人的焦虑会持续多久?

陌生人的焦虑会随着时间的推移自行解决。在婴儿和蹒跚学步的儿童中，它可能以某种形式持续到2岁左右，尽管有些儿童会很快长大。

如何帮助婴幼儿应对陌生人焦虑

正如儿童情绪发展的许多阶段一样，足够的耐心可以起到很大的作用。虽然你无法快速通过陌生人焦虑阶段来摆脱它，但你可以尝试采取以下方法来缓解这一令人担忧的里程碑：

1.慢慢来。对于一些幼儿来说，这一阶段不可能瞬间结束，它也可能会持续数月。但迟早，你的孩子会意识到她不必在你和别人之间做出选择，她对陌生人的怀疑也会消失。

2.给予一些安慰。如果当其他成年人接近你的孩子时，你的孩子显得害怕、不安或警惕，尽你最大的努力让她相信一切都很好——即使你觉得你的孩子害怕你超级友好的妹妹是荒谬的。

3.留在孩子的视线范围之内。当蹒跚学步的陌生人开始焦虑时，关键是要让你的孩子明白，抱着她或靠近她是“安全的”。当她适应或重新适应新的(或熟悉的)面孔时，一定要给她很多爱和鼓励。

4.帮助孩子与陌生人接触。如果你需要把焦虑的宝宝交给奶奶或保姆，给你的孩子一个舒适的机会，这有助于在你起飞前让过渡变得更容易。计划在您需要离开之前让护理人员到达，这样您就有时间出去玩游戏，给新人一个赢得您的孩子的机会。

5.不要勉强。强制让你的宝宝或蹒跚学步的孩子面对她的焦虑或是陌生人，只会助长焦虑。所以需要给孩子足够的时间，不能勉强孩子，要给予孩子一个过渡的时间段！

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