3-6岁

如何应对宝宝的分离焦虑？

作者：admin 2021-12-08 15:41 热度：633

　　很多宝妈都反馈说自己孩子很黏自己，很怕陌生的环境，只要宝宝看不见自己就会大哭，任谁都安抚不了，这种表现叫“分离焦虑症”，是所有宝宝普遍存在的现象。那为什么会出现分离焦虑症呢?作为父母又怎么帮助宝宝度过分离焦虑期呢?

　　一、为什么会有分离焦虑症?

　　3、4个月的宝宝，会熟悉常陪伴在自己身边的人，渐渐学会认人，到7、8个月大时，就有了基本的表达能力，也会和主要照顾自己自己的人产生联系，建立依附关系。但是由于宝宝的认识发展还不成熟，会认为眼前的东西消失了就不存在了，所以当常陪伴在身边的人离开时，宝宝就会产生被抛弃的焦虑感。

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　　二、如何陪伴宝宝度过分离焦虑期?

　　★爸妈自己应先调适心态

　　分离焦虑不止是宝宝会有，各位父母也时常会因为和宝宝分离而感到焦虑，为宝宝时常挂念。没办法让宝宝独立完成一些事情，不放心宝宝，这也会让宝宝更依赖自己，所以，父母应该要先调整自己的心态，才能更快的帮助宝宝度过分离焦虑期。

　　★建立物体恒存概念，温柔且坚定地离开

　　父母要给宝宝逐渐建立物体恒存的概念，让宝宝知道，超出视线的东西只是暂时的见不到，不是永远消失。例如，离开时，记得与宝宝说再见，和宝宝解释自己要去哪里?并且还要告诉宝宝什么时候回来，让宝宝明白自己一定会回来，从而慢慢与宝宝拉长离开时间，锻炼宝宝，让宝宝越来越习惯。

　　★让其他人适当介入

　　宝宝会和自己经常接触的人亲密，也会和主要照顾自己以外的人感到害怕，容易排斥。所以，各位父母不妨带宝宝多了解陌生人事物，例如，带宝宝去游乐园玩，增加和朋友的互动。

　　三、这些行为要尽量避免!

　　★保持冷静，避免惊慌!

　　宝宝的情绪会受到父母影响，所以当宝宝感到不安时，爸爸妈妈一定要保持镇定，千万不要跟着宝宝情绪有剧烈的反应，这样反而会加深宝宝的恐慌。

　　★不要试图欺骗宝宝

　　父母可能会觉得用哄骗的方式可以很好的安抚宝宝，但是，谎言不是永远适用，欺骗一旦被宝宝识破，只会让宝宝失去对爸爸妈妈的信任。也不利于宝宝养成良好品质。

　　★不要突然强迫分离

　　和宝宝分开的时，要明确的跟宝宝说明离开的原因，什么时候回来，千万不要一声不吭地就消失，否则会让宝宝焦虑感加倍，得不到安全感喔!

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